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捷梯,再加速?zèng)_向黃色錐桶,繞了一圈后減速小步慢跑回來(lái)。整個(gè)動(dòng)作非常流暢自如,行云流水一般。

"你來(lái)。"跑回來(lái)之后,李青青對(duì)胡萊說(shuō)道。

"就這么簡(jiǎn)單"胡萊看李青青做得非常輕松,他有點(diǎn)懷疑這么簡(jiǎn)單的訓(xùn)練怎么提升他的協(xié)調(diào)性。

"你來(lái)一次就知道了。"李青青也不解釋。

"來(lái)就來(lái)。"胡萊站在起跑線上,然后他看到李青青從衣服口袋里掏出了一枚哨子,塞進(jìn)嘴里。

"嗶——！"

哨聲響起后,他沖了出去。

五米的距離他兩步就跑過(guò)了,然后來(lái)到了繩梯面前,要換成單腳跳。胡萊這才發(fā)現(xiàn)實(shí)際情況和他所想象的不太一樣……

等他人沖到繩梯面前,想要切換姿勢(shì)的時(shí)候,身體慣性卻讓他沒(méi)辦法剎住車,他直接跳到了第二格……

哨聲響起。

"錯(cuò)了,一格一格地跳,不要跳過(guò)了。"李青青吹完哨之后很嚴(yán)厲地說(shuō)道。"重來(lái)！"

第二次胡萊在沖出去的時(shí)候放慢了速度,等到了繩梯面前時(shí),他成功跳進(jìn)了第一個(gè)格子里。

"哈！"

他笑了起來(lái)。

但接下來(lái)第二個(gè)、第三個(gè)、第四個(gè)格子,隨著他每一次單腳跳躍,慣性積累的也越來(lái)越大,終于在第五個(gè)格子的時(shí)候,前面四格的動(dòng)能讓他沒(méi)能保持住平衡,直接歪出了繩梯范圍。

李青青的哨子又響了。

"再來(lái)！"

第三次胡萊學(xué)聰明了,他每一跳之前都讓自己站穩(wěn)了再跳進(jìn)下一格,這樣倒是不存在慣性的問(wèn)題了,但李青青卻讓他返回重來(lái)："六歲的小孩子都比你速度快！"

第四次。

"保持單腳站立,不要讓另外一只腳著地！"

"保持平衡,上身不要晃來(lái)晃去的！"

"逆時(shí)針繞,你跑反了！"

……

連續(xù)跳完十組之后,胡萊已經(jīng)氣喘吁吁了——他原本以為很簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,沒(méi)想到卻這么累。

"休息半分鐘吧。"李青青抓起掛在胸前的電子計(jì)時(shí)表看了一眼,"然后換成雙腳跳。"

胡萊以為雙腳跳要比單腳跳容易,因?yàn)閱文_跳還要考慮一個(gè)平衡的問(wèn)題。但是當(dāng)他真的開(kāi)始雙腳跳,才發(fā)現(xiàn)其實(shí)和單腳跳一樣——繩梯的每一格都不大,如果控制不好速度、力量,一樣容易失去平衡和節(jié)奏,導(dǎo)致失敗。

又十組雙腳跳之后,李青青讓胡萊在繩梯的前四個(gè)格子用雙腳跳,后四個(gè)格子則改用單腳跳。

如此做十組,休息半分鐘后回到最開(kāi)始單腳跳的訓(xùn)練科目,再做十組……就這么循環(huán)往復(fù)。

※※※

胡萊做的很認(rèn)真,李青青就在旁邊看著,越來(lái)越少吹哨暫停訓(xùn)練,出聲提醒了。

其實(shí)訓(xùn)練很枯燥,強(qiáng)度也不小,因?yàn)檫@套訓(xùn)練方法以前李青青訓(xùn)練的時(shí)候,可不是只有她一個(gè)人,還有其他同伴。他們十個(gè)人一組,每個(gè)人做完一次,都會(huì)排到隊(duì)伍的最后面,然后等著前面的隊(duì)友們?nèi)孔鐾曛蟛艜?huì)輪到自己。

所以休息時(shí)間絕對(duì)不止半分鐘。

而胡萊沒(méi)有其他隊(duì)友,他就一個(gè)人,練完一組就要緊接著進(jìn)行下一組,直到十組做完了才能休息半分鐘。

但他沒(méi)喊累,也沒(méi)有叫苦。

他就像是一個(gè)快被淹死的人,抓住了最后一根稻草,在拼命掙扎。也不管這一根稻草是否能夠幫他脫離險(xiǎn)境……

李青青沒(méi)有把真實(shí)情況告訴胡萊,其實(shí)進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練最好的時(shí)候是八歲到十三歲之間,這段時(shí)間被稱為協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的黃金年齡。

也就是說(shuō),就算她現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)胡萊進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,最終的效果可能也并不好。

有可能最后胡萊認(rèn)真練了一個(gè)月,卻依然無(wú)法入選校隊(duì)。

但胡萊并不知道這些,看他訓(xùn)練的那個(gè)勁兒就能猜到,他仿佛真的從這個(gè)訓(xùn)練中看到了希望。

這讓李青青有些內(nèi)疚,她先是親手打碎了這個(gè)少年的希望,隨后又用一個(gè)虛假的希望來(lái)欺騙他……要是他知道真相之后,會(huì)不會(huì)恨自己一輩子

※※※

隨著訓(xùn)練的進(jìn)行,胡萊發(fā)現(xiàn)體內(nèi)仿佛潤(rùn)滑油化開(kāi)的感覺(jué)又出現(xiàn)了。

他知道,是那個(gè)洗髓藥劑的作用,如果沒(méi)有這個(gè)東西,他可能沒(méi)這么快察覺(jué)到自己身體的變化。

他很享受這種感覺(jué),以至于當(dāng)李青青告訴他今天的訓(xùn)練到此為止時(shí),他還有些意猶未盡。

"啊這就完了"

"當(dāng)然,訓(xùn)練也不是時(shí)間越長(zhǎng)越好的。"李青青開(kāi)始收拾東西,將地上的繩梯和標(biāo)志錐往大包里塞。"明天再來(lái)。"

胡萊很想點(diǎn)頭答應(yīng)下來(lái),但他想起一件事情："明天不行了,我要下周才有空……我每周就三天時(shí)間能來(lái)練。"

李青青想了想,點(diǎn)頭道："那也行,反正也不可能天天都練,強(qiáng)度太大你身體會(huì)受不了的。"

※※※

當(dāng)李青青把東西都收拾好,胡萊也把足球藏好之后,兩個(gè)人就要告別了。

李青青看著推上自行車準(zhǔn)備離去的少年,突然問(wèn)道："你為什么要在課間操的時(shí)候那樣做"

準(zhǔn)備跨上自行車的胡萊頓了一下,他沒(méi)想到李青青會(huì)突然問(wèn)到這件事情。

他總不能告訴對(duì)方自己這是為了完成系統(tǒng)給予的任務(wù)吧

只好搪塞道："這是我的協(xié)調(diào)性特訓(xùn)……"

"協(xié)調(diào)性特訓(xùn)"李青青沒(méi)想到答案會(huì)是這個(gè)。

"你不是說(shuō)我協(xié)調(diào)性不好嗎我昨天晚上百度了一下,找了些方法……"胡萊繼續(xù)搪塞。

李青青看著胡萊的眼神發(fā)生了變化,好像在看一個(gè)傻子："你是不是傻竟然相信百度的那你要是發(fā)燒了去百度一下,搞不好會(huì)以為自己得了絕癥呢！到時(shí)候你就該去百度搜索哪家墓地風(fēng)水更好了！"

說(shuō)完之后,李青青又覺(jué)得自己把話說(shuō)的太重了。想一想胡萊之前一個(gè)人在這里踢球的情景,沒(méi)有人幫他,他可不是只能相信百度這種不靠譜的玩意兒?jiǎn)?

于是她語(yǔ)氣緩和了一些,對(duì)胡萊說(shuō)："沒(méi)事兒,以后我教你。"

胡萊聽(tīng)她這么說(shuō),笑了起來(lái)："謝謝教練！"

然后跨上自行車離開(kāi)了。

夕陽(yáng)就在前方懸掛在地平線上,很大。

被熾烈的太陽(yáng)照射了一天的大地上熱氣蒸騰,因?yàn)榭諝馐軣崤蛎泴?dǎo)致折射率變化,所有貼著地平線上的景物都仿佛在搖晃,隨時(shí)可能消融崩解一樣。

在女孩的眼中,少年就這么騎向了那輪巨大的夕陽(yáng),他的身影在地平線上扭曲著,變得不太真切,仿佛要融入那片夕陽(yáng)和這整個(gè)黃昏中。_k